10 things you should do everyday

Ahojte,

dnes tu pre Vás po dlhšej a náročnej prestávke, ktorá pre mňa bola bohužiaľ nevyhnutná. Prečo? Dúfam, že sa to čoskoro dozviete. Ale späť k téme. Mám tu pre Vás článok o 10 veciach, ktoré by podľa mňa mal robiť každý z nás každý deň. Ja sa ich snažím dodržiavať, aj keď nie všetko sa dá robiť každý deň, hlavne ak ste leniví ako ja alebo sa Vám poste ako mne nechce vstať ráno o 10 minút skôr. Ale už dosť rečí, poďme rovno na to.

1. Piť vodu

Počas dňa by ste mali prijať dostatok tekutín, ktoré vaše telo potrebuje. Nechcem tu písať, že by ste mali vypiť 2-3 litre vody, pretože podľa mňa je to individuálne. Podľa mňa, Vy musíte vedieť, koľko vody Vaše telo potrebuje. Ak Vám stačí 1,5 litra,tak pite 1,5 litra denne, ale čistej vody, poprípade nesladeného čaju. Nič iné sa nepočíta. Ja som sa v poslednej dobe naučila vypiť niečo okolo 2 litrov čistej vody, ale nepočítam prvý pohár vody, ktorý do seba dostanem (v školský deň) pred 7 ráno. Každé jedno ráno, či už je to víkend alebo školský deň, začínam pohárom (okolo 400 ml) čistej vody. Cítim sa lepšie, pretože mám problémy s trávením a s kyselinami a vážne mi toto pomáha. A nejde tu len o trávenie. Tento každodenný ranný pohár čistej vody Vás nakopne. Určite to vyskúšajte.

2. Čistenie pleti

Hneď sa priznám a poviem Vám, že toto je pre mňa najťažšie dodržiavať. Cez týždeň vstávam 6.30 a hneď mierim do kúpeľne, ale tam si len tvár opláchnem. Nepoužívam nič na očistenie ani na hydratáciu. Len si umyjem tvár čistou vodou. To je všetko. Jednoducho som lenivá vstať o 5 minút skôr aby som si ju stihla ešte vyčistiť a natrieť krémom. Ani večer sa o ňu poriadne nestarám. Pred sprchovaním ju len odlíčim. V sprche ju spláchnem vodou a pred spaním natriem krémom. To je všetko. Cez víkend sa to snažím zmeniť a aspoň trošku sa o ňu starať, ale to určite nestačí. Preto som sa rozhodla tento týždeň zmeniť a budem toto všetko dodržiavať. Uvidíme, aké to bude mať "následky".

Ale určite nezanedbávajte svoju tvár ani pokožku. Preto sa o ňu pekne starajte. Ako ráno tak aj večer.

My winter loves

Ahojte,

dnes tu pre Vás mám ďalší článok. Tento mal vyjsť pôvodne až zajtra (7.3.), ale predpokladám, že vyšiel dnes (6.3.). Dnes mal vyjsť úplne iný článok, ktorý vyjde zajtra, pretože k nemu potrebujem nafotiť nejaké fotky. Viem, že je to trošku komplikované, ale vravím Vám to preto, aby ste sa nečudovali zajtrajšiemu úvodu, ktorý už je napísaný a nebudem ho už prepisovať.

Každopádne tu dnes pre Vás mám článok, v ktorom Vám ukážem produkty a veci, ktoré som si v zime obľúbila. Tak poďme na to. 

Dnes začnem knihami. Pre mňa sú knihy mojou veľmi podstatnou a nedeliteľnou časťou. Milujem čítať a písať. Je to pre mňa relax, upokojenie, čas, ktorý venujem sebe...knihy pre mňa znamenajú naozaj veľa, a preto, keď sa mi naozaj nejaká kniha ppáči, som schopná doslova ju zhltnúť. 

Na fotke môžete vidieť dve knihy, ktoré som zhltla. Zostaň so mnou som čítala síce v roku 2016, ale v zime. Je to úžasná kniha, ktorá BTW má aj filmové spracovanie. JA som film nevidela, ale knihu milujem. Milujem ten príbeh. To ako je to napísané, podané. Ale milujem aj to "napätie", ktoré vás drží čítať ďalej a ´dalej, pretože neviete, ako sa Mia nakoniec rozhodne.

O rok na to, čiže v roku 2017 som prečítala pokračovanie Kam zmizla. taktiež som ju prečítala v zime po Vianociach. Taktiež túto knihu milujem, Je síce trošku iná, ke´dže je písaná z pohľadu Adama, ale aj napriek tomu som si ju zamilovala. Odohráva sa tri roky po prevej knihe, ale je písaná tým istým štýlom. Bolo trošku predvídateľné ako sa to skončí, ale to nemení nič na tom, že tieto knihu sú pre mňa TOP. Preto im patrí miesto v mojich Winter loves.